анна1984sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 18: 2696 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.19g
 
107.85g
 
312.66g
- -
土 17: 1748 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
71.11g
 
269.89g
- -
金 16: 1657 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
61.65g
 
178.54g
- -
木 15: 2688 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.73g
 
111.92g
 
259.73g
- -
水 14: 2060 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
84.35g
 
224.55g
- -
火 13: 3661 * 305%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.69g
 
117.83g
 
659.41g
- -
月 12: 2384 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.05g
 
78.37g
 
299.89g
- -
2024年 02月
金 16: 2112 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
40.86g
 
361.76g
- -
木 15: 2203 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.97g
 
73.48g
 
255.09g
- -
水 14: 2688 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
109.71g
 
443.70g
- -
火 13: 2805 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.07g
 
120.06g
 
343.44g
- -
月 12: 2033 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.31g
 
65.85g
 
257.96g
- -
日 11: 2042 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.52g
 
81.83g
 
242.05g
- -
土 10: 2102 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
87.74g
 
242.87g
- -
2022年 11月
火 15: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
28.82g
 
121.78g
- -
2022年 10月
金 28: 350 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
20.86g
 
14.41g
- -
水 26: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
44.82g
 
86.52g
- -
木 20: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
91.14g
 
130.07g
- -
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