Vertumealsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: 192 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.80g
- -
2023年 12月
金 22: 1767 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.70g
 
81.53g
 
139.33g
- -
木 21: 1849 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
90.26g
 
160.47g
- -
土 9: 432 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
52.60g
 
17.90g
- -
2023年 11月
木 23: 677 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.21g
 
47.76g
 
15.58g
- -
2023年 07月
火 25: 350 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
13.98g
 
14.68g
- -
2023年 05月
月 1: 378 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.77g
 
9.87g
 
68.72g
- -
2023年 02月
日 19: 1459 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
74.58g
 
144.15g
- -
水 15: - - 1117* -
火 14: 1633 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.24g
 
79.34g
 
170.01g
1886*  253
月 13: 1684 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.83g
 
84.10g
 
163.14g
1781*  97
日 12: 1679 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
84.99g
 
157.72g
1906*  227
土 11: 1622 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
80.05g
 
165.10g
1822*  200
金 10: 1668 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.60g
 
86.79g
 
161.49g
1648*  20
木 9: 1605 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
80.58g
 
162.95g
1965*  360
水 8: 1679 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
79.52g
 
174.27g
1775*  96
火 7: - - 1857* -
月 6: - - 1803* -
日 5: - - 1828* -
土 4: - - 1887* -
金 3: - - 1885* -
木 2: - - 1984* -
水 1: - - 1976* -
2023年 01月
火 31: - - 1822* -
月 30: - - 1833* -
日 29: - - 1921* -
土 28: - - 1901* -
金 27: - - 1934* -
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