Nicolejjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
木 18: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
0.69g
 
19.90g
- -
金 12: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
8.89g
 
15.03g
- -
水 10: 506 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
28.87g
 
64.62g
- -
火 9: 447 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
25.81g
 
60.36g
- -
月 8: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
32.19g
 
198.08g
- -
日 7: 236 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
5.20g
 
48.42g
- -
土 6: 183 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
5.22g
 
34.48g
- -
金 5: 825 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
24.81g
 
112.79g
- -
木 4: 978 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
82.23g
 
97.91g
- -
水 3: 808 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
91.31g
 
93.83g
- -
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