Maricá のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 18: 773 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
95.27g
 
49.06g
- -
月 4: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
109.69g
 
101.11g
- -
日 3: 859 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
91.90g
 
19.24g
- -
2024年 02月
水 28: 690 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
80.90g
 
64.66g
- -
火 27: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
80.47g
 
69.64g
- -
月 26: 490 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
38.41g
 
45.48g
- -
金 23: 935 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
88.52g
 
93.30g
- -
木 22: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
76.09g
 
85.75g
- -
月 19: 873 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
97.66g
 
76.43g
- -
金 16: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
104.72g
 
109.14g
- -
木 15: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
60.38g
 
139.95g
- -
水 14: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
22.64g
 
45.92g
- -
月 12: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
23.60g
 
53.66g
- -
土 10: 660 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.82g
 
77.20g
 
58.92g
- -
木 8: 641 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
54.96g
 
53.95g
- -
火 6: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
85.83g
 
72.94g
- -
2024年 01月
火 23: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
117.52g
 
112.42g
- -
日 21: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
108.01g
 
96.72g
- -
土 20: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
85.88g
 
135.25g
- -
木 18: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
50.60g
 
41.08g
- -
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