anusca.fetterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 14: 237 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
7.38g
 
42.22g
- -
水 13: 772 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
60.82g
 
55.92g
- -
水 6: 638 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
64.14g
 
37.63g
- -
月 4: 1092 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
92.59g
 
115.49g
- -
2024年 02月
月 26: 1257 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
116.96g
 
108.45g
- -
金 23: 883 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
59.64g
 
47.19g
- -
木 22: 1698 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
98.15g
 
212.21g
- -
水 21: 1590 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
125.39g
 
163.42g
2007*  417
火 20: 1445 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
120.25g
 
119.03g
- -
2019年 02月
月 4: 97 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
9.56g
 
1.16g
- -
日 3: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
55.43g
 
21.87g
- -
金 1: 333 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
26.14g
 
22.91g
- -
2018年 11月
土 10: 641 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
37.73g
 
51.86g
- -
2018年 10月
月 29: 1060 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
66.63g
 
59.93g
- -
2018年 02月
金 16: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
81.50g
 
5.70g
- -
2018年 01月
水 10: 507 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
27.09g
 
34.15g
- -
2017年 10月
木 19: 1027 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
60.40g
 
112.04g
- -
2017年 07月
木 6: 404 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
50.00g
 
18.30g
- -
2017年 05月
水 31: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
19.49g
 
2.90g
- -
木 18: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
52.30g
 
75.95g
- -
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