zayiflamakistiyorum.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 489 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
56.06g
 
2.98g
- -
月 9: 714 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
76.86g
 
0.61g
- -
2024年 08月
日 18: 1458 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
87.03g
 
125.27g
- -
月 12: 403 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
15.78g
 
46.35g
- -
2024年 06月
金 14: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
32.25g
 
22.88g
- -
木 13: 1097 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
83.15g
 
105.12g
- -
月 3: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
35.74g
 
64.37g
- -
土 1: 1027 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
72.04g
 
0.00g
- -
2024年 05月
金 31: 248 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
4.18g
 
63.14g
- -
木 30: 1472 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.82g
 
107.03g
 
44.45g
- -
金 10: 347 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
6.11g
 
15.99g
- -
2024年 01月
水 10: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
101.62g
 
21.30g
- -
土 6: 601 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
28.11g
 
46.20g
- -
2023年 10月
木 19: 555 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
25.63g
 
28.04g
- -
2023年 07月
水 26: 875 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
27.04g
 
85.76g
- -
火 4: 321 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
5.41g
 
81.65g
- -
月 3: 573 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
18.09g
 
23.63g
- -
2023年 06月
月 19: 615 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
21.16g
 
88.14g
- -
日 18: 1042 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
34.73g
 
203.08g
- -
土 17: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
49.28g
 
224.01g
- -
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