MirekNのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
土 20: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
13.00g
 
14.00g
- -
木 18: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
14.86g
 
1.96g
- -
水 17: 1237 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
88.37g
 
103.26g
2391*  1154
火 16: 745 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
45.86g
 
66.96g
- -
月 15: 1635 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
66.54g
 
197.84g
- -
日 14: 1206 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
56.58g
 
134.73g
- -
土 13: 2175 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.51g
 
108.36g
 
232.91g
- -
金 12: 1237 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
61.82g
 
89.52g
- -
木 11: 1795 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.24g
 
74.88g
 
199.86g
- -
水 10: 1206 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
93.79g
 
94.51g
- -
火 9: 734 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
65.17g
 
54.98g
- -
月 8: 1044 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
55.53g
 
94.12g
- -
日 7: 1940 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.00g
 
116.00g
 
154.00g
- -
土 6: 101 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
20.33g
 
1.84g
- -
金 5: 1164 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
65.96g
 
102.37g
- -
木 4: 1715 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.27g
 
80.75g
 
144.42g
- -
水 3: 1323 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.98g
 
78.46g
 
89.36g
- -
火 2: 730 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
45.93g
 
48.14g
- -
月 1: 1248 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.99g
 
62.22g
 
54.56g
- -
2017年 04月
日 30: 341 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.03g
 
26.12g
 
63.31g
- -
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