Amandaar19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
62.51g
 
90.90g
- -
木 8: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
100.12g
 
100.80g
- -
水 7: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
88.24g
 
119.33g
- -
月 5: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
75.98g
 
72.58g
- -
2024年 07月
月 29: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
56.87g
 
87.09g
- -
土 27: 237 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
10.90g
 
26.93g
- -
月 22: 1502 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
95.00g
 
157.89g
2500*  998
火 16: 539 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
26.46g
 
56.05g
- -
月 15: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
89.19g
 
122.93g
2262*  884
月 8: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
48.84g
 
18.82g
- -
2024年 06月
火 4: 539 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
46.96g
 
48.10g
- -
月 3: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
88.86g
 
107.17g
- -
2024年 05月
月 20: 215 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
14.78g
 
13.75g
- -
月 6: 278 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
8.51g
 
50.01g
- -
2024年 04月
月 15: 695 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
64.89g
 
72.18g
- -
木 4: 111 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
5.98g
 
11.92g
- -
火 2: 107 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
1.47g
 
27.76g
- -
月 1: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
99.13g
 
102.93g
- -
2024年 03月
火 26: 1516 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
88.72g
 
181.21g
- -
月 25: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
86.98g
 
124.87g
- -
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