emilyguのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
金 2: 620 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
22.00g
 
90.00g
- -
木 1: 1405 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
50.61g
 
209.81g
- -
2017年 05月
水 31: 1924 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
59.22g
 
238.13g
- -
火 30: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
80.98g
 
275.68g
- -
月 29: 2224 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.53g
 
75.55g
 
306.85g
- -
日 28: 1809 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.33g
 
71.54g
 
193.54g
2482*  673
土 27: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
56.45g
 
252.34g
2733*  794
金 26: 1880 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
61.87g
 
291.66g
2263*  383
木 25: 1900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
74.00g
 
305.00g
2284*  384
水 24: 1775 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
69.00g
 
304.00g
- -
火 23: 1736 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
74.69g
 
236.01g
- -
月 22: 1580 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
60.00g
 
222.72g
- -
日 21: 498 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
19.90g
 
54.22g
- -
木 18: 1796 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
38.59g
 
292.14g
- -
水 17: 1954 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
84.69g
 
298.64g
- -
火 16: 1450 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
56.87g
 
185.16g
- -
月 15: 1670 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
52.00g
 
304.50g
- -
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