mahyatunfitriaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1758 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
49.08g
 
224.57g
- -
2024年 08月
日 25: 947 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
55.11g
 
104.87g
- -
土 24: 1465 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.03g
 
52.51g
 
162.09g
- -
金 23: 1167 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
57.38g
 
129.83g
- -
木 22: 1209 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
23.51g
 
164.30g
- -
2024年 05月
火 14: 1692 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
58.18g
 
209.52g
- -
2024年 01月
日 7: 1586 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
66.40g
 
178.38g
- -
2023年 12月
日 24: 251 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
6.50g
 
24.32g
- -
金 15: - - 2314* -
水 13: 364 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
9.17g
 
32.97g
- -
火 12: 1084 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
54.20g
 
74.77g
- -
日 10: 1012 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
49.96g
 
75.31g
- -
2023年 11月
金 3: 1067 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
46.30g
 
127.33g
- -
木 2: 1190 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
36.14g
 
147.55g
- -
水 1: 1162 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
72.43g
 
152.34g
- -
2023年 10月
火 31: 1171 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
65.11g
 
136.87g
- -
月 30: 990 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
54.51g
 
128.98g
- -
金 27: 901 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
32.16g
 
95.40g
- -
木 26: 1075 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
36.91g
 
106.77g
- -
水 25: 1420 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
56.75g
 
182.29g
- -
火 24: 1131 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
51.69g
 
115.31g
- -
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