ulitka83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
14.03g
 
28.78g
- -
水 4: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
39.03g
 
101.14g
- -
火 3: 1520 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.08g
 
92.77g
 
83.54g
- -
2024年 08月
木 15: 1693 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
70.47g
 
173.08g
1746*  53
水 14: - - 1660* -
火 13: 1063 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
19.19g
 
157.86g
- -
2024年 07月
土 27: - - 210* -
金 26: - - 1349* -
木 25: - - 1363* -
水 24: - - 1941* -
火 23: - - 832* -
木 4: 375 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
23.80g
 
46.99g
- -
2024年 06月
日 16: - - 1209* -
土 15: - - 641* -
火 4: 281 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
9.46g
 
29.27g
- -
月 3: - - 727* -
日 2: - - 2138* -
土 1: - - 2010* -
2024年 05月
金 31: - - 1012* -
水 22: - - 1282* -
火 21: - - 2009* -
月 20: - - 2284* -
日 19: - - 2453* -
土 18: - - 1606* -
金 17: - - 2420* -
木 16: - - 2472* -
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