ksuuuluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 1571 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
83.38g
 
128.82g
1646*  75
月 5: 1726 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.89g
 
78.74g
 
141.08g
- -
2024年 06月
月 10: 1555 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.38g
 
66.48g
 
106.61g
- -
金 7: 1608 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.11g
 
87.29g
 
147.24g
- -
木 6: 1604 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.47g
 
63.11g
 
182.14g
- -
水 5: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.36g
 
107.75g
 
150.40g
- -
火 4: 1411 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
76.40g
 
86.66g
- -
月 3: 1948 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.26g
 
125.38g
 
196.73g
- -
2021年 10月
火 26: 1413 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.69g
 
67.98g
 
146.61g
- -
月 25: 782 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
31.57g
 
72.67g
- -
日 24: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
66.38g
 
139.84g
- -
土 23: 1481 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
70.53g
 
124.20g
- -
金 22: 1604 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
38.66g
 
161.53g
- -
木 21: 1320 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
74.38g
 
125.24g
- -
水 20: 1671 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.86g
 
90.58g
 
149.43g
- -
火 19: 1900 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
76.24g
 
185.02g
- -
月 18: 1427 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
52.69g
 
155.10g
- -
日 17: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
55.97g
 
108.24g
- -
土 16: 1692 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.25g
 
76.75g
 
145.89g
- -
金 15: 2290 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.60g
 
79.93g
 
149.37g
- -
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