andreahoshinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 382 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
20.35g
 
29.86g
- -
2022年 11月
木 10: 95 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.36g
 
0.51g
 
22.81g
- -
水 9: 506 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
5.80g
 
56.00g
- -
2021年 11月
木 11: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
43.03g
 
134.70g
- -
火 9: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
6.80g
 
18.60g
- -
2021年 08月
月 30: 159 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
13.60g
 
1.47g
- -
木 12: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
36.98g
 
41.10g
- -
火 10: 314 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
14.60g
 
32.89g
- -
2021年 04月
火 20: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
8.09g
 
12.93g
- -
金 16: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
7.94g
 
13.43g
- -
金 9: 192 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
9.90g
 
22.40g
- -
火 6: 314 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
15.50g
 
38.40g
- -
木 1: 137 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
5.34g
 
17.16g
- -
2021年 03月
火 30: 729 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
24.47g
 
103.99g
- -
月 29: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
10.90g
 
61.90g
- -
土 27: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
42.71g
 
45.40g
- -
金 12: 348 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
8.39g
 
68.73g
- -
火 9: 210 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
1.90g
 
25.00g
- -
月 8: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
3.50g
 
30.10g
- -
金 5: 73 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.93g
 
6.24g
 
0.38g
- -
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