artuhr e alinesobreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 27: 1635 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
68.00g
 
262.84g
- -
土 24: 485 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
14.80g
 
73.47g
- -
水 7: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.15g
 
117.35g
 
137.89g
- -
金 2: 2513 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.38g
 
80.41g
 
308.49g
- -
2020年 09月
水 30: 1084 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
33.53g
 
137.39g
- -
月 28: 406 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
21.94g
 
71.08g
- -
日 27: 519 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
25.22g
 
53.39g
- -
土 26: 2260 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.89g
 
82.95g
 
291.10g
- -
金 25: 2278 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.76g
 
105.78g
 
236.99g
- -
火 22: 762 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
21.00g
 
97.20g
- -
月 21: 1487 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
70.57g
 
192.67g
- -
土 19: 2274 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.71g
 
80.47g
 
306.54g
- -
木 3: 2188 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.02g
 
99.33g
 
240.69g
- -
水 2: 1984 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.42g
 
118.46g
 
174.31g
- -
火 1: 2432 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.20g
 
90.20g
 
290.87g
- -
2020年 08月
月 31: 1569 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
70.80g
 
203.23g
- -
日 30: 2369 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.07g
 
85.23g
 
258.18g
- -
土 29: 1369 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
89.67g
 
148.41g
- -
金 28: 2281 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
122.53g
 
323.29g
- -
木 27: 2066 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
68.20g
 
301.11g
- -
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