Lívia Salomãoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 13: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
49.88g
 
32.38g
- -
木 11: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
46.74g
 
19.79g
- -
水 10: 667 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
45.31g
 
13.24g
- -
火 9: 683 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
29.14g
 
12.50g
- -
日 7: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.63g
 
114.90g
 
25.64g
- -
金 5: 2481 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.69g
 
195.09g
 
45.53g
- -
木 4: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
50.29g
 
10.33g
- -
水 3: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.17g
 
83.52g
 
33.70g
- -
火 2: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.37g
 
1.93g
- -
月 1: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
76.64g
 
26.02g
- -
2021年 02月
日 28: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
64.17g
 
33.79g
- -
土 27: 914 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
45.59g
 
25.69g
- -
金 26: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
60.24g
 
28.12g
- -
木 25: 1752 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.01g
 
167.59g
 
28.66g
- -
火 23: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.07g
 
121.98g
 
27.77g
- -
月 22: 1171 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.12g
 
67.92g
 
35.06g
- -
日 21: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.43g
 
76.50g
 
19.35g
- -
土 20: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
98.83g
 
32.82g
- -
金 19: 1871 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.23g
 
77.50g
 
54.86g
- -
木 18: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
33.82g
 
16.21g
- -
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