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NataliyaPakのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

水 31:

1335 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.14g		67.24g		129.42g

-

-

火 30:

1863 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.73g		111.21g		170.45g

-

-

月 29:

418 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.12g		29.98g		28.78g

-

-

水 24:

1395 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.31g		73.67g		143.04g

1787*

392

火 23:

1549 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.57g		62.57g		172.13g

2831*

1282

月 22:

1542 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.06g		76.55g		192.20g

2473*

931

日 21:

1056 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.95g		83.65g		71.37g

2340*

1284

土 20:

3008 *

177%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
131.04g		109.10g		342.72g

1976*

1032

金 19:

1658 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.13g		108.77g		156.60g

2480*

822

木 18:

-

-

2076*

-

水 17:

580 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.00g		13.00g		37.00g

2206*

1626

火 16:

1471 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.68g		108.69g		151.93g

2303*

832

月 15:

1353 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.41g		76.68g		79.96g

2174*

821

日 14:

-

-

1899*

-

土 13:

-

-

2394*

-

金 12:

-

-

2033*

-

木 11:

-

-

2527*

-

水 10:

1009 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.46g		56.96g		114.91g

2612*

1603

火 9:

296 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.53g		15.02g		16.61g

2221*

1925

月 8:

-

-

2195*

-

日 7:

1955 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
111.20g		82.21g		152.63g

2496*

541

土 6:

1764 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.77g		71.41g		197.40g

2536*

772

金 5:

660 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.05g		38.84g		53.08g

2246*

1586

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