caro.chuikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
日 9: 268 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
8.40g
 
48.00g
- -
2021年 07月
月 19: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
40.60g
 
52.68g
- -
2021年 06月
火 22: 203 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
16.89g
 
0.38g
- -
2021年 05月
火 11: 445 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
33.56g
 
38.14g
- -
2021年 04月
火 6: 993 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
38.63g
 
113.83g
- -
2020年 11月
日 8: 356 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
17.64g
 
28.91g
- -
2020年 06月
木 4: 871 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
27.58g
 
116.81g
- -
水 3: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
50.10g
 
110.22g
- -
2020年 05月
日 24: 781 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
40.80g
 
101.33g
- -
土 23: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
13.82g
 
80.02g
- -
2020年 03月
火 3: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
13.80g
 
44.90g
- -
月 2: 380 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
0.55g
 
101.54g
- -
2020年 02月
土 22: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.55g
 
16.10g
- -
土 8: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
0.40g
 
4.46g
- -
火 4: 656 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
35.09g
 
68.77g
- -
月 3: 199 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
12.36g
 
32.65g
- -
2020年 01月
月 6: 39 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.17g
 
10.13g
- -
金 3: 62 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
15.39g
- -
2019年 12月
火 17: 73 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.36g
 
19.33g
- -
土 7: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
3.30g
 
20.00g
- -
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