gorbunkova11のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
金 1: 578 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.91g
 
15.47g
 
84.09g
- -
2019年 02月
水 6: 112 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
4.32g
 
21.60g
- -
2019年 01月
金 25: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
100.09g
 
200.16g
- -
日 13: 681 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
26.00g
 
97.09g
- -
土 12: 587 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
51.69g
 
71.31g
- -
水 9: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
81.32g
 
154.93g
- -
火 8: 1027 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
81.54g
 
112.01g
- -
日 6: 1209 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
75.00g
 
99.03g
- -
金 4: 1222 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
65.51g
 
80.75g
- -
水 2: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
80.65g
 
107.14g
- -
火 1: 504 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
31.16g
 
43.19g
- -
2018年 12月
月 31: 557 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
27.45g
 
55.11g
- -
日 30: 670 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
23.85g
 
65.61g
- -
金 28: 467 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
27.04g
 
37.89g
- -
木 27: 1387 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
79.38g
 
96.61g
- -
水 26: 1808 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.02g
 
72.79g
 
184.01g
- -
火 25: 1585 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
113.45g
 
170.27g
- -
月 24: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
119.88g
 
150.33g
- -
日 23: 1479 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
91.72g
 
125.60g
- -
土 22: 1687 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
112.13g
 
180.13g
- -
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