ks_enia_8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 1212 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
53.43g
 
104.39g
- -
土 3: 598 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
25.07g
 
64.91g
- -
木 1: 529 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
23.58g
 
58.62g
- -
2024年 07月
火 30: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
15.88g
 
70.48g
- -
月 29: 1549 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
63.41g
 
184.63g
- -
土 20: 270 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
9.00g
 
30.60g
- -
水 17: 1239 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
49.07g
 
159.70g
- -
月 15: 1589 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
45.37g
 
225.08g
- -
日 14: 994 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
25.85g
 
128.73g
- -
土 13: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
43.69g
 
243.57g
- -
金 12: 908 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
19.68g
 
161.21g
- -
木 11: 618 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
22.73g
 
28.81g
- -
水 10: 1725 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.44g
 
53.85g
 
166.63g
- -
火 9: 1278 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
55.30g
 
111.11g
- -
日 7: 113 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.58g
 
1.93g
 
11.28g
- -
金 5: 1182 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
53.68g
 
159.46g
- -
木 4: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
54.10g
 
128.84g
- -
水 3: 642 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
36.74g
 
53.32g
- -
火 2: 651 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
17.39g
 
85.47g
- -
2024年 06月
月 24: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
27.38g
 
58.82g
- -
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