svet_ik_81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
31.08g
 
0.18g
- -
2024年 06月
土 29: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
66.44g
 
157.55g
- -
金 28: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
146.60g
 
21.30g
- -
日 16: 1801 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
71.77g
 
125.60g
- -
2024年 05月
木 30: 1163 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
53.77g
 
112.62g
- -
水 29: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
80.43g
 
124.21g
- -
火 28: 1606 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
106.74g
 
101.94g
- -
日 26: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
73.77g
 
126.03g
- -
金 24: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
40.90g
 
68.64g
- -
2024年 03月
月 18: 935 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
63.00g
 
116.52g
- -
日 17: 1672 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.00g
 
110.20g
 
56.01g
- -
木 14: 6251 * 417%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
245.00g
 
323.12g
 
666.74g
- -
水 13: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
65.37g
 
75.27g
- -
火 12: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
60.97g
 
75.00g
- -
月 11: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
40.64g
 
130.72g
- -
日 10: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
24.66g
 
111.86g
- -
水 6: 1397 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
100.75g
 
112.24g
- -
2023年 12月
木 7: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
12.00g
 
4.00g
- -
水 6: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.20g
 
7.00g
- -
2023年 09月
日 24: 1342 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
43.87g
 
192.78g
- -
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