maria.libiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
62.86g
 
119.50g
- -
月 24: 1370 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
41.88g
 
136.83g
- -
日 23: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
50.00g
 
138.82g
- -
土 22: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
27.51g
 
56.64g
- -
木 20: 1669 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
69.59g
 
179.99g
- -
水 19: 673 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
29.62g
 
105.38g
- -
火 18: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
45.35g
 
139.27g
- -
月 17: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
59.06g
 
97.65g
- -
日 16: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
52.46g
 
212.56g
- -
土 15: 2130 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
63.43g
 
199.22g
- -
木 13: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
52.01g
 
150.18g
- -
水 12: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
39.00g
 
137.10g
- -
火 11: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.05g
 
57.56g
 
91.05g
- -
月 10: 1978 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.52g
 
77.52g
 
170.69g
- -
木 6: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
69.96g
 
160.11g
- -
水 5: 1936 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.28g
 
94.72g
 
201.56g
- -
火 4: 1748 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
78.13g
 
210.42g
- -
月 3: 2712 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.81g
 
79.13g
 
302.32g
- -
日 2: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
88.22g
 
197.30g
- -
2024年 05月
金 31: 1851 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
53.59g
 
162.42g
- -
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