khairunnisa_94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 27: 1096 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
40.83g
 
162.03g
- -
水 25: 1693 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
98.05g
 
198.13g
- -
2022年 03月
金 4: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
67.57g
 
92.42g
- -
2021年 05月
木 20: 1021 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
73.34g
 
87.20g
- -
2021年 03月
火 2: 1266 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
54.83g
 
171.56g
- -
月 1: 1798 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.85g
 
98.56g
 
176.91g
- -
2020年 12月
日 27: 1881 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.80g
 
77.02g
 
219.12g
- -
2020年 11月
日 15: 1308 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
65.46g
 
164.33g
- -
2020年 10月
木 8: 1627 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
80.86g
 
179.71g
- -
水 7: 1639 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
91.79g
 
208.71g
- -
火 6: 1867 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
93.30g
 
290.21g
- -
月 5: 1628 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
90.90g
 
180.91g
- -
2019年 09月
月 23: 461 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
4.71g
 
105.57g
- -
2019年 08月
金 30: 499 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
7.44g
 
119.80g
- -
木 22: 1756 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.01g
 
104.05g
 
139.26g
- -
月 12: 559 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
9.61g
 
134.80g
- -
2019年 06月
水 12: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
22.91g
 
103.70g
- -
日 9: 504 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
18.35g
 
72.32g
- -
2019年 04月
水 10: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
60.96g
 
48.26g
- -
火 9: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
41.99g
 
87.66g
- -
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