winternacht1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1464 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
84.22g
 
139.57g
- -
日 15: 2604 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.58g
 
70.41g
 
283.23g
- -
土 14: 1553 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
64.20g
 
177.32g
- -
金 13: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
21.50g
 
190.22g
- -
木 12: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
30.17g
 
160.40g
- -
水 11: 2030 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
81.18g
 
248.55g
- -
火 10: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
51.31g
 
191.57g
- -
月 9: 1421 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
26.73g
 
196.82g
- -
日 8: 1590 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
57.78g
 
167.14g
- -
土 7: 1318 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
30.34g
 
151.38g
- -
金 6: 1237 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
31.41g
 
141.86g
- -
木 5: 2710 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.29g
 
52.49g
 
321.82g
- -
水 4: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
47.26g
 
184.67g
- -
火 3: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
37.67g
 
68.16g
- -
月 2: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
26.32g
 
182.90g
- -
日 1: 1365 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
58.51g
 
144.44g
- -
2024年 08月
土 31: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
37.85g
 
128.82g
- -
木 29: 2143 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.48g
 
91.54g
 
100.64g
- -
水 28: 1446 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
61.50g
 
120.12g
- -
火 27: 2394 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.22g
 
95.93g
 
222.33g
- -
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