evdekigevezeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 26: 1940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
92.05g
 
247.68g
- -
木 22: 1506 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
88.72g
 
209.01g
- -
2023年 04月
日 9: 1803 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
44.39g
 
271.79g
- -
土 8: 2719 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.62g
 
120.71g
 
381.02g
- -
金 7: 1711 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.29g
 
33.61g
 
197.02g
- -
水 5: 818 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
28.97g
 
103.09g
- -
火 4: 1374 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
40.15g
 
175.46g
- -
月 3: 921 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
26.72g
 
103.98g
- -
日 2: 527 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
24.19g
 
59.52g
- -
土 1: 257 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
12.15g
 
30.13g
- -
2023年 03月
金 31: 663 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
19.59g
 
58.45g
- -
木 30: 619 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
23.33g
 
45.82g
- -
2022年 04月
月 18: 276 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
13.37g
 
25.61g
- -
日 17: 1662 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
60.19g
 
225.71g
- -
土 16: 2700 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.71g
 
75.28g
 
328.70g
- -
金 15: 2362 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.37g
 
87.71g
 
293.14g
- -
木 14: 1431 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
36.88g
 
210.45g
- -
2020年 08月
火 4: 1336 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
45.04g
 
157.09g
- -
月 3: 1882 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
77.63g
 
183.91g
- -
2020年 03月
月 9: 1853 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
66.59g
 
293.58g
252*  1601
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