gramary_silvasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
月 28: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.32g
 
70.30g
 
36.10g
- -
2018年 07月
木 19: 1047 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
100.84g
 
38.62g
- -
水 18: 903 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
102.56g
 
49.07g
1903*  1000
月 9: 1861 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.24g
 
139.85g
 
91.32g
- -
日 8: 1006 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
66.46g
 
23.12g
1570*  564
2017年 04月
月 24: 396 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
7.36g
 
13.50g
- -
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