alinka_banditkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 517 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
15.63g
 
41.33g
- -
金 26: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.36g
 
34.85g
 
121.79g
- -
木 25: 1723 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
49.71g
 
193.15g
- -
水 24: 2016 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.50g
 
68.52g
 
183.37g
- -
火 23: 1734 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.25g
 
60.42g
 
149.23g
- -
月 22: 1905 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
37.39g
 
168.11g
- -
日 21: 1399 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.17g
 
48.09g
 
96.38g
- -
土 20: 1781 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
47.44g
 
177.26g
- -
金 19: 1541 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.86g
 
76.36g
 
103.43g
- -
木 18: 1376 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.90g
 
38.87g
 
111.49g
- -
水 17: 2154 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.80g
 
77.45g
 
212.99g
- -
火 16: 1430 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.88g
 
54.14g
 
111.89g
- -
月 15: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
36.49g
 
124.77g
- -
金 12: 2477 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.28g
 
74.88g
 
277.16g
- -
木 11: 1495 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.72g
 
73.00g
 
123.83g
- -
水 10: 1836 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.71g
 
62.26g
 
189.53g
- -
火 9: 2070 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.08g
 
63.99g
 
153.60g
- -
月 8: 1723 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.28g
 
68.94g
 
128.59g
- -
日 7: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
44.15g
 
81.70g
- -
土 6: 1549 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.76g
 
42.98g
 
105.66g
- -
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