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alinka_banditka
ダイエットカレンダー
9月 2024
alinka_banditkaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
alinka_banditkaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1667 カロ
(
脂質:
96.94g,
たんぱく質:
56.23g,
炭水化物:
140.40g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11667 カロ
(
脂質:
678.57g,
たんぱく質:
393.58g,
炭水化物:
982.78g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1382*
-
2
2179*
-
3
1376*
-
4
1901*
-
5
1911*
-
6
1502*
-
7
1416*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
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14
-
-
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17
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
139%
1日の摂取目安*
(1667 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (53%)
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
1日の推奨目安を設定する