| 2024年 05月 |
| 水 15: |
-
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-
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1498*
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-
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| 火 14: |
-
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1525*
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| 月 13: |
-
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-
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1515*
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-
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| 日 12: |
-
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-
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1488*
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| 土 11: |
-
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-
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1496*
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-
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| 金 10: |
-
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1495*
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-
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| 木 9: |
-
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-
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1493*
|
-
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| 水 8: |
-
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1503*
|
-
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| 火 7: |
-
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-
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1523*
|
-
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| 月 6: |
-
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-
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1493*
|
-
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| 日 5: |
-
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-
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1512*
|
-
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| 土 4: |
209 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.75g |
|
16.74g |
|
13.46g |
|
1524*
|
 1315
|
| 金 3: |
471 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.51g |
|
30.86g |
|
38.12g |
|
1491*
|
1020
|
| 木 2: |
428 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.68g |
|
35.97g |
|
40.78g |
|
1493*
|
1065
|
| 水 1: |
450 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.49g |
|
43.92g |
|
30.43g |
|
1581*
|
1131
|
| 2024年 04月 |
| 火 30: |
382 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.56g |
|
16.20g |
|
42.12g |
|
1525*
|
1143
|
| 月 29: |
-
|
-
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|
1501*
|
-
|
| 日 28: |
923 *
|
51%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.15g |
|
22.14g |
|
8.23g |
|
1517*
|
594
|
| 土 27: |
385 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.72g |
|
24.67g |
|
35.48g |
|
1536*
|
1151
|
| 金 26: |
326 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.07g |
|
21.39g |
|
10.08g |
|
1519*
|
1193
|
