Яна02のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
月 3: 780 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
92.02g
 
2.04g
- -
日 2: 310 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
11.84g
 
43.86g
- -
土 1: 838 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
82.68g
 
57.00g
- -
2017年 06月
金 30: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.81g
 
14.67g
 
0.92g
- -
木 29: 938 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
82.22g
 
73.87g
- -
水 28: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
88.57g
 
84.28g
- -
火 27: 885 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
79.26g
 
73.68g
- -
日 25: 446 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
13.97g
 
47.03g
- -
土 24: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
30.00g
 
40.00g
- -
金 23: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
84.94g
 
72.77g
- -
木 22: 947 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
85.14g
 
72.75g
- -
水 21: 934 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
84.63g
 
72.28g
- -
火 20: 935 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
84.63g
 
72.28g
- -
月 19: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
77.83g
 
68.68g
- -
日 18: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
77.83g
 
68.68g
- -
土 17: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
104.07g
 
65.49g
- -
金 16: 934 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
104.24g
 
64.64g
- -
木 15: 865 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
104.28g
 
49.97g
- -
水 14: 927 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
98.24g
 
72.15g
- -
火 13: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
92.78g
 
68.67g
- -
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