Brunotcmrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
月 21: 198 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
2.62g
 
15.90g
- -
2017年 07月
土 22: 2878 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.76g
 
127.88g
 
220.99g
- -
水 12: 901 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
79.11g
 
8.04g
- -
火 11: 131 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
16.46g
 
2.44g
- -
月 10: 814 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
66.61g
 
40.03g
- -
木 6: 177 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
17.86g
 
1.74g
- -
日 2: 237 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
1.84g
 
51.32g
- -
2017年 06月
金 30: 946 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
59.82g
 
40.44g
- -
木 29: 1799 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.62g
 
142.37g
 
38.12g
- -
水 28: 2192 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.05g
 
150.29g
 
40.71g
- -
火 27: 1848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
174.90g
 
41.27g
- -
月 26: 861 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
53.59g
 
24.97g
- -
日 25: 376 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
21.29g
 
2.94g
- -
土 24: 772 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
52.70g
 
22.84g
- -
金 23: 2015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.87g
 
134.97g
 
46.40g
- -
木 22: 1572 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.83g
 
97.29g
 
85.59g
- -
水 21: 2765 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
223.96g
 
167.09g
 
19.18g
- -
火 20: 1029 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
68.51g
 
97.04g
- -
月 19: 1490 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.61g
 
114.57g
 
44.19g
- -
金 16: 1784 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.43g
 
127.52g
 
32.82g
- -
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