Júllia Carvalhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 12: 733 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
48.22g
 
53.89g
1842*  1109
2018年 05月
土 5: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
44.84g
 
81.30g
- -
火 1: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
109.05g
 
150.73g
- -
2018年 04月
月 30: 1122 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
54.40g
 
159.05g
- -
水 25: 799 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
33.26g
 
88.59g
- -
火 24: 426 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
44.70g
 
6.82g
- -
木 19: 610 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
33.35g
 
80.62g
- -
水 18: 563 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
18.55g
 
79.25g
- -
火 17: 565 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
18.83g
 
79.34g
- -
月 16: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.16g
 
54.78g
 
81.38g
- -
土 14: 623 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
12.44g
 
100.29g
- -
金 13: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
40.78g
 
112.09g
- -
木 12: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
34.39g
 
99.83g
- -
火 10: 801 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
31.54g
 
90.66g
- -
金 6: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
38.68g
 
177.57g
- -
木 5: 404 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
31.44g
 
10.30g
- -
水 4: 611 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
45.91g
 
30.84g
- -
火 3: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
40.74g
 
21.89g
1583*  999
月 2: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
32.53g
 
10.69g
1778*  1406
2018年 03月
木 22: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
47.12g
 
159.40g
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