Ferrarisuperのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 12月
火 31: 1402 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
124.14g
 
140.07g
- -
2024年 11月
土 30: 1953 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
142.15g
 
232.00g
- -
2024年 09月
月 30: 1176 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
111.07g
 
95.93g
- -
金 6: 1045 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
116.43g
 
20.75g
- -
木 5: 1137 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
117.41g
 
56.97g
- -
水 4: 1023 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
101.46g
 
62.82g
- -
火 3: 1159 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
105.56g
 
89.66g
- -
月 2: 1011 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
101.32g
 
64.86g
2191*  1180
2024年 08月
日 25: 1085 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
119.29g
 
58.53g
- -
火 20: 1095 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
126.59g
 
77.18g
- -
2024年 07月
水 31: 1507 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
126.13g
 
124.84g
- -
火 23: 1080 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
117.09g
 
61.41g
- -
2024年 06月
月 17: 1215 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
118.66g
 
69.29g
- -
土 1: 1082 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
142.03g
 
30.15g
- -
2024年 05月
木 23: 1073 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
115.45g
 
50.60g
- -
金 3: 1288 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
140.96g
 
93.91g
- -
木 2: 986 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
139.29g
 
5.71g
- -
2024年 04月
火 2: 1051 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
118.14g
 
80.01g
- -
月 1: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
138.72g
 
85.86g
- -
2024年 03月
木 28: 1272 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
137.17g
 
96.62g
- -
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