velieva2011のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
火 27: 4430 * 341%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
281.01g
 
170.58g
 
282.52g
- -
木 1: 1597 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.27g
 
51.11g
 
131.87g
- -
2022年 08月
水 10: 1683 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.13g
 
49.96g
 
49.55g
- -
水 3: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
18.94g
 
8.00g
- -
火 2: 2539 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
208.49g
 
141.14g
 
25.36g
- -
2022年 07月
月 4: 865 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
34.42g
 
117.75g
- -
2022年 06月
日 26: 4046 * 311%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
354.48g
 
160.27g
 
58.63g
- -
火 14: 2371 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.97g
 
156.94g
 
170.65g
- -
月 13: 2027 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.56g
 
49.07g
 
125.10g
- -
2022年 05月
日 29: 2421 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.00g
 
97.51g
 
220.27g
- -
土 28: 1656 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.93g
 
115.01g
 
79.26g
- -
木 26: 1546 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
57.13g
 
286.84g
- -
日 1: 1540 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.55g
 
68.03g
 
103.41g
- -
2022年 04月
水 20: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
49.71g
 
85.44g
- -
火 19: 1051 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
49.68g
 
112.66g
- -
月 18: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
88.29g
 
69.08g
- -
2022年 02月
金 11: 342 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
4.00g
 
50.00g
- -
月 7: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
63.35g
 
46.52g
- -
2022年 01月
月 31: 816 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
41.79g
 
29.78g
- -
火 25: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.03g
 
35.48g
 
40.43g
1759*  641
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