Заяц хочет похудетьのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
火 16: 879 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
70.26g
 
51.32g
- -
月 15: 772 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
57.95g
 
94.11g
- -
金 12: 1011 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
77.84g
 
89.20g
- -
日 7: 943 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
30.67g
 
127.73g
1260*  317
土 6: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
54.48g
 
98.61g
- -
金 5: 955 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
60.25g
 
126.86g
- -
木 4: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
24.62g
 
90.94g
- -
水 3: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
32.34g
 
93.04g
- -
火 2: 438 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
35.24g
 
34.70g
- -
2017年 04月
金 28: 784 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
52.26g
 
50.03g
- -
木 27: 591 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
17.74g
 
119.24g
- -
水 26: 719 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
49.88g
 
82.16g
1557*  838
火 25: 643 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
47.49g
 
57.89g
- -
月 24: 336 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
26.81g
 
29.09g
- -
日 23: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
37.99g
 
98.41g
- -
金 21: 443 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
35.23g
 
6.59g
- -
木 20: 526 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
17.69g
 
75.46g
1621*  1095
水 19: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
50.50g
 
203.93g
1499*  371
火 18: 599 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.23g
 
29.02g
 
81.21g
- -
月 17: - - 1304* -
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