xydelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
月 28: 1842 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
69.51g
 
262.66g
- -
日 27: 1747 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.09g
 
58.30g
 
161.57g
- -
土 26: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
65.52g
 
188.75g
- -
金 25: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
58.82g
 
133.68g
- -
木 24: 1731 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
85.47g
 
234.46g
- -
水 23: 1631 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.03g
 
56.68g
 
230.76g
- -
火 22: 1627 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
85.86g
 
203.04g
- -
2018年 06月
木 28: 1869 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.34g
 
104.83g
 
121.07g
- -
火 26: 858 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
29.45g
 
83.57g
- -
月 25: 1491 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
115.59g
 
114.15g
- -
金 22: 1887 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.67g
 
47.22g
 
227.14g
- -
木 21: 3446 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.87g
 
128.96g
 
410.18g
- -
水 20: 1664 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
90.45g
 
205.16g
- -
火 19: 1545 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
99.89g
 
146.14g
- -
月 18: 1865 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.55g
 
96.99g
 
172.37g
- -
土 16: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.88g
 
82.62g
 
194.32g
- -
金 15: 1797 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
47.60g
 
201.05g
- -
木 14: 1563 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
69.14g
 
201.92g
- -
水 13: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
54.58g
 
225.42g
- -
火 12: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
92.06g
 
172.25g
- -
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