ilaydk6のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
木 26: 131 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
2.32g
 
33.13g
- -
水 25: 169 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
7.63g
 
25.28g
- -
月 16: 157 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
6.00g
 
28.40g
- -
土 14: 77 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.60g
 
18.60g
- -
火 10: 211 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.02g
 
11.84g
 
28.40g
- -
土 7: 93 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
6.27g
 
3.75g
- -
金 6: 271 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
9.91g
 
29.10g
- -
木 5: 443 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
31.89g
 
44.17g
- -
水 4: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
8.53g
 
45.75g
- -
火 3: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
16.94g
 
48.67g
- -
月 2: 417 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
17.13g
 
49.11g
- -
日 1: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.48g
 
28.72g
 
63.06g
- -
2017年 09月
金 29: 349 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
13.82g
 
35.78g
- -
木 28: 65 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
5.54g
 
0.34g
- -
2017年 07月
土 15: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
金 14: 713 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
21.81g
 
83.63g
- -
金 7: 197 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
34.42g
 
0.34g
- -
水 5: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.46g
 
2.80g
 
12.69g
- -
火 4: 314 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
12.04g
 
38.60g
- -
月 3: 126 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
11.34g
 
2.06g
- -
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