Anika Maeklosonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
月 22: 320 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
7.50g
 
71.00g
- -
土 20: 465 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
7.50g
 
67.00g
- -
2017年 04月
土 29: 488 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
18.48g
 
68.28g
- -
金 28: 716 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
27.08g
 
108.49g
- -
木 27: 895 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
42.34g
 
97.01g
1570*  675
火 25: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
9.24g
 
34.14g
- -
月 24: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
16.10g
 
98.00g
- -
木 20: 660 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
14.50g
 
112.00g
1629*  969
水 19: 740 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
19.50g
 
128.00g
1411*  671
火 18: 1138 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
38.85g
 
157.39g
- -
月 17: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
7.00g
 
62.00g
- -
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