Lutando contra a obesidadeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 621 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
72.73g
 
35.44g
- -
2024年 07月
月 15: 373 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
34.45g
 
24.34g
- -
金 12: 998 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
103.44g
 
54.08g
- -
2024年 06月
月 17: 258 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.81g
 
10.74g
 
36.17g
- -
2024年 05月
月 13: 585 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
41.45g
 
4.56g
- -
2024年 01月
水 10: 1192 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
103.48g
 
142.79g
- -
火 9: 223 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
10.10g
 
26.75g
- -
月 8: 845 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
102.92g
 
24.01g
- -
水 3: 124 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
7.31g
 
4.38g
- -
火 2: 763 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
76.46g
 
12.39g
- -
2023年 12月
月 11: 271 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
35.85g
 
1.79g
- -
金 8: 694 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
72.09g
 
27.51g
- -
木 7: 353 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
14.02g
 
46.11g
2168*  1815
水 6: 294 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
53.16g
 
3.51g
- -
月 4: 456 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
29.76g
 
4.47g
- -
2023年 11月
木 30: 363 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
20.26g
 
16.71g
- -
火 28: 249 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
33.05g
 
0.70g
- -
月 27: 369 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
52.15g
 
24.56g
- -
土 25: 714 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.68g
 
78.38g
 
8.98g
- -
金 24: 591 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
57.81g
 
8.95g
- -
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