sagalaevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 16: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
73.27g
 
131.52g
- -
日 11: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
16.20g
 
33.20g
- -
土 10: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
6.50g
 
21.45g
- -
火 6: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
78.05g
 
114.24g
- -
金 2: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
89.83g
 
121.05g
- -
木 1: 752 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
77.47g
 
37.14g
- -
2019年 07月
水 31: 537 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
25.46g
 
63.72g
- -
火 30: 851 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
26.79g
 
64.72g
- -
月 29: 74 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
2.58g
 
13.19g
- -
土 27: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
97.12g
 
223.30g
- -
水 24: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
99.06g
 
129.71g
- -
火 23: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
94.64g
 
120.55g
- -
月 22: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
113.19g
 
128.94g
- -
日 21: 1868 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.93g
 
98.90g
 
220.71g
- -
土 20: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
76.61g
 
62.51g
- -
月 15: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
33.82g
 
145.66g
- -
日 14: 1089 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
16.98g
 
160.30g
- -
金 12: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
26.91g
 
42.32g
- -
2019年 06月
土 29: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
109.20g
 
92.50g
- -
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