snakeyjaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
木 21: 59 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.17g
 
0.78g
 
10.29g
- -
月 18: 1374 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.27g
 
68.47g
 
43.55g
- -
日 17: 1446 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.36g
 
85.75g
 
61.99g
- -
土 16: 1475 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.73g
 
55.29g
 
14.37g
- -
金 15: 1896 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.69g
 
123.42g
 
75.75g
- -
木 14: 1720 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.77g
 
103.14g
 
39.70g
- -
水 13: 1580 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.75g
 
96.60g
 
38.60g
- -
火 12: 1718 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.67g
 
87.50g
 
56.77g
- -
月 11: 1622 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.97g
 
97.95g
 
69.92g
- -
日 10: 1281 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.36g
 
51.88g
 
46.69g
- -
土 9: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.09g
 
73.15g
 
55.90g
- -
金 8: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.40g
 
132.99g
 
44.21g
- -
木 7: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.71g
 
120.25g
 
39.41g
- -
水 6: 1631 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.54g
 
74.31g
 
52.94g
- -
火 5: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.92g
 
111.16g
 
51.11g
- -
月 4: 1446 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.54g
 
67.10g
 
50.82g
- -
日 3: 1416 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.20g
 
78.03g
 
60.68g
- -
土 2: 1978 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.36g
 
102.71g
 
60.56g
- -
金 1: 2053 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.87g
 
101.83g
 
68.19g
- -
2019年 01月
木 31: 1970 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.25g
 
126.33g
 
65.35g
- -
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