MarciaPalmeiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 28: 655 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
23.24g
 
81.72g
- -
2021年 06月
水 16: 543 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
42.99g
 
43.29g
2936*  2393
2019年 04月
木 11: 599 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
40.80g
 
63.26g
- -
水 10: 1038 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
93.30g
 
102.57g
- -
火 9: 971 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
72.51g
 
100.86g
- -
2017年 11月
金 10: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
6.62g
 
1.22g
- -
月 6: 383 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
41.22g
 
31.03g
- -
2017年 10月
火 17: 141 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
5.06g
 
25.38g
- -
2017年 08月
金 25: 407 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
27.96g
 
29.04g
- -
木 24: 177 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
17.09g
 
3.60g
- -
2017年 06月
金 2: 558 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
35.85g
 
37.60g
- -
2017年 04月
月 24: 551 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
27.34g
 
50.88g
- -
水 12: 1011 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
41.26g
 
147.27g
- -
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