Leili_uniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 1417 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
48.83g
 
160.18g
- -
2023年 03月
水 29: 1014 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
39.47g
 
109.82g
- -
日 12: 793 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
6.88g
 
161.31g
- -
土 11: 1867 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.66g
 
80.28g
 
156.36g
- -
金 10: 1485 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
74.17g
 
174.50g
- -
木 9: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.77g
 
110.67g
 
144.46g
- -
水 8: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
56.92g
 
116.44g
- -
火 7: 1467 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
61.28g
 
175.08g
- -
月 6: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
48.88g
 
112.43g
1549*  609
金 3: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
3.03g
 
14.56g
1905*  1812
水 1: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
61.76g
 
151.81g
1559*  248
2023年 02月
火 28: 294 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
10.87g
 
29.64g
1767*  1473
月 27: 1353 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
80.30g
 
149.18g
1761*  408
日 26: 2357 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.24g
 
65.64g
 
269.83g
- -
土 25: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.43g
 
76.81g
 
61.87g
- -
金 24: 1231 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
57.18g
 
169.91g
- -
木 23: 1538 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
81.11g
 
188.89g
- -
水 22: 510 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
22.89g
 
50.41g
- -
木 16: 277 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
14.38g
 
16.52g
- -
水 15: 83 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
1.34g
 
7.46g
- -
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