шатонのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
金 5: 1144 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
43.19g
 
140.92g
- -
木 4: 2045 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.80g
 
47.02g
 
168.59g
- -
水 3: 1662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
72.17g
 
162.24g
- -
2017年 04月
日 30: 1096 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
80.95g
 
12.49g
- -
土 29: 2589 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
15.11g
 
175.44g
- -
金 28: 1388 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.45g
 
66.85g
 
85.55g
- -
木 27: 1825 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
97.52g
 
149.56g
- -
水 26: 1591 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
61.48g
 
168.45g
- -
火 25: 1874 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.91g
 
78.04g
 
199.03g
- -
月 24: 1467 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
60.12g
 
163.51g
- -
日 23: 415 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
28.62g
 
42.27g
- -
土 22: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
40.49g
 
96.19g
- -
金 21: 772 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
21.42g
 
85.95g
- -
金 14: 561 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
13.81g
 
75.01g
- -
木 13: 703 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
60.89g
 
65.41g
- -
水 12: 780 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
62.53g
 
71.64g
- -
火 11: 847 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
97.11g
 
69.06g
- -
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