lararen のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 31: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
月 29: 787 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
44.75g
 
48.23g
- -
木 25: 690 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
46.40g
 
52.52g
- -
水 24: 234 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
12.69g
 
15.07g
- -
火 23: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
44.17g
 
167.27g
- -
月 22: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
77.66g
 
91.11g
- -
日 21: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
48.55g
 
120.79g
- -
2018年 07月
火 3: 854 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
37.09g
 
85.75g
- -
2018年 05月
日 13: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.89g
 
69.94g
 
49.15g
- -
土 12: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
71.30g
 
61.43g
- -
2018年 04月
月 23: 1196 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.73g
 
67.18g
 
58.30g
- -
金 20: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
9.33g
 
50.77g
- -
水 18: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.75g
 
77.70g
 
33.68g
- -
火 10: 919 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
66.74g
 
49.86g
- -
火 3: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
52.89g
 
90.64g
- -
月 2: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.55g
 
74.68g
 
57.93g
- -
2018年 03月
木 29: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.49g
 
80.27g
 
58.88g
- -
水 28: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
77.73g
 
51.82g
- -
火 27: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
59.32g
 
19.36g
- -
日 25: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.33g
 
57.43g
 
101.52g
- -
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