Contralmiranteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 419 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
37.67g
 
35.17g
- -
火 20: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
85.75g
 
150.92g
- -
月 19: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
89.38g
 
120.71g
- -
2024年 06月
木 13: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
19.52g
 
21.35g
- -
水 12: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
92.68g
 
113.21g
- -
2024年 05月
火 14: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
41.71g
 
49.43g
- -
金 3: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
94.48g
 
124.38g
- -
木 2: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
85.96g
 
107.80g
- -
水 1: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
89.93g
 
156.68g
- -
2024年 04月
火 30: 338 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
24.60g
 
41.86g
- -
日 28: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
38.14g
 
32.41g
- -
土 27: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
95.08g
 
118.09g
- -
金 26: 1222 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
116.31g
 
107.82g
- -
木 25: 1551 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
128.37g
 
118.61g
- -
火 16: 755 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
54.10g
 
63.92g
- -
月 15: 1341 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
132.82g
 
110.26g
- -
日 14: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
59.79g
 
78.76g
- -
土 13: 768 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
74.16g
 
66.98g
- -
金 12: 645 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
81.53g
 
46.36g
- -
木 11: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
95.84g
 
173.43g
- -
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