OlgaPolakovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
日 23: 1848 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
116.96g
 
193.25g
- -
土 22: 1855 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
136.10g
 
143.41g
- -
金 21: 1863 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
99.83g
 
230.41g
- -
木 20: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
50.27g
 
131.72g
- -
水 19: 1854 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
108.14g
 
214.96g
- -
火 18: 1947 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
106.91g
 
206.31g
- -
月 17: 1909 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
109.34g
 
216.69g
- -
日 16: 1884 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
108.16g
 
219.53g
- -
水 12: 1586 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
109.62g
 
154.00g
- -
火 11: 1259 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
84.43g
 
135.09g
- -
月 10: 1709 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
126.05g
 
165.60g
- -
日 9: 1748 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
125.49g
 
160.98g
- -
土 8: 1628 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
120.61g
 
153.03g
- -
金 7: 1668 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
119.11g
 
153.44g
- -
木 6: 1639 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
124.90g
 
143.68g
- -
水 5: 1605 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
124.29g
 
138.48g
- -
火 4: 1591 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
121.53g
 
130.33g
- -
月 3: 1796 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
129.31g
 
160.62g
- -
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