zamupu.zuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 10: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
1.00g
 
12.00g
- -
2019年 05月
月 20: 944 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
24.61g
 
124.85g
- -
日 19: 2175 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.69g
 
45.22g
 
310.99g
- -
土 18: 1838 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
49.26g
 
243.44g
- -
金 17: 2139 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.53g
 
48.24g
 
284.06g
- -
木 16: 1991 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
49.76g
 
283.52g
- -
水 15: 1963 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.63g
 
62.44g
 
236.33g
- -
火 14: 2387 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.94g
 
64.70g
 
328.86g
- -
月 13: 1937 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
56.03g
 
240.23g
- -
日 12: 2344 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.22g
 
66.01g
 
328.66g
- -
土 11: 1648 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
45.66g
 
254.62g
- -
金 10: 2100 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
46.43g
 
304.86g
- -
木 9: 2129 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.30g
 
58.20g
 
268.75g
- -
水 8: 2163 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
48.98g
 
325.93g
- -
火 7: 2226 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
53.37g
 
322.15g
- -
月 6: 2217 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.52g
 
57.84g
 
215.24g
- -
2019年 04月
木 25: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
45.55g
 
150.14g
- -
水 24: 1720 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
50.53g
 
220.76g
- -
火 23: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
43.65g
 
172.38g
- -
月 22: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
46.34g
 
201.44g
- -
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