tubiggのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 8: 477 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
18.07g
 
71.35g
- -
2019年 07月
土 13: 326 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
4.59g
 
43.96g
- -
2018年 02月
火 20: - - 1976* -
月 19: 1127 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
31.52g
 
136.27g
- -
金 16: 744 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
32.05g
 
81.66g
- -
木 15: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
火 13: 701 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
29.61g
 
105.51g
- -
2017年 07月
土 8: 431 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
19.17g
 
56.29g
- -
金 7: 937 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
23.34g
 
122.53g
- -
2017年 05月
土 27: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
35.02g
 
130.62g
- -
月 8: 185 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
2.76g
 
17.76g
- -
2017年 04月
水 12: 406 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
7.23g
 
52.23g
- -
火 11: 706 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
34.00g
 
90.91g
2148*  1442
月 10: 612 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
24.31g
 
76.32g
2147*  1535
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