yasmiinnnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
金 12: 2769 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.61g
 
83.12g
 
214.39g
- -
土 6: 703 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
27.46g
 
90.48g
- -
金 5: 2294 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
83.04g
 
332.45g
- -
木 4: 2124 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.40g
 
41.47g
 
280.58g
- -
水 3: 2274 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
68.05g
 
347.87g
- -
火 2: 1555 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
41.18g
 
140.48g
- -
月 1: 1581 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
70.05g
 
232.39g
- -
2017年 04月
日 30: 2429 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.56g
 
66.40g
 
334.85g
- -
土 29: 2275 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.10g
 
48.10g
 
303.64g
- -
金 28: 2891 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.67g
 
64.97g
 
422.22g
- -
木 27: 1258 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
24.39g
 
218.70g
- -
水 26: 1988 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
95.96g
 
207.37g
- -
火 25: 2265 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
106.41g
 
320.62g
- -
月 24: 2209 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
58.87g
 
350.88g
- -
日 23: 1379 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
20.47g
 
209.48g
- -
土 22: 1725 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
80.48g
 
234.87g
- -
金 21: 1428 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
34.14g
 
210.84g
- -
木 20: 1460 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
43.49g
 
178.42g
- -
水 19: 1999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
65.39g
 
295.80g
- -
火 18: 2229 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
76.80g
 
303.35g
- -
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