YviWanderlustのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
27.91g
 
123.74g
825*  83
木 26: - - 1597* -
水 25: 609 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
29.44g
 
70.65g
1584*  975
火 24: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
47.35g
 
96.85g
1583*  647
月 23: 2238 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
114.34g
 
266.33g
1705*  533
日 22: 1011 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
34.25g
 
140.50g
1644*  633
土 21: 797 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
23.00g
 
141.10g
1578*  781
金 20: 1704 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
53.43g
 
261.45g
1535*  169
木 19: 1861 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.21g
 
142.58g
 
127.77g
1585*  276
水 18: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
66.21g
 
166.20g
1588*  115
火 17: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
48.55g
 
102.63g
1623*  623
月 16: 1766 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.85g
 
87.00g
 
132.55g
1990*  224
日 15: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
36.55g
 
183.70g
1556*  532
土 14: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
20.81g
 
198.04g
1921*  773
金 13: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
64.45g
 
187.07g
1994*  645
木 12: - - 1608* -
水 11: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
76.60g
 
232.14g
1911*  307
火 10: 1742 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.24g
 
91.73g
 
117.84g
1890*  148
月 9: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
103.43g
 
155.61g
1768*  251
日 8: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
33.01g
 
150.54g
1988*  979
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